跳绳一分钟跳多少个及格初中?

初中生跳绳一分钟跳100个及格。每天坚持练习，成绩会慢慢提高。跳绳能锻炼身体协调性，还能增强心肺功能。刚开始跳得少没关系，慢慢增加数量，达到目标不难。跳绳前热身很重要，避免受伤。跳绳后拉伸肌肉，帮助身体恢复。

跳绳是中考体育项目之一，很多学校都要求达标。一分钟跳120个算良好，150个以上优秀。跳绳时保持节奏，手腕发力，双脚轻轻落地。每天练习10分钟，一个月就能明显进步。跳绳还能帮助减肥，适合初中生锻炼身体。