中考跳绳一分钟多少个合格?

中考跳绳一分钟合格标准是120个左右。不同地区要求略有差异，多数学校设定在110到130个之间。这个数量需要学生保持稳定节奏，不能忽快忽慢。每天练习时可以从100个开始，逐步增加强度，确保考试时轻松达标。

跳绳是中考体育必考项目，考验学生的耐力和协调性。想要达标，每天坚持跳3组，每组1分钟，中间休息30秒。配合正确的呼吸方式，用脚尖落地，膝盖微屈。坚持一个月，多数学生都能达到甚至超过合格标准。