深色模式建议什么时候开启?

深色模式建议在夜间或光线较暗的环境下开启，比如晚上使用手机或电脑时。开启后屏幕亮度降低，眼睛不容易疲劳，还能节省电量。白天阳光充足时，深色模式可能看不清内容，更适合用浅色模式。

深色模式对保护视力有帮助，尤其适合长时间盯着屏幕的人。研究显示，深色背景能减少蓝光反射，缓解眼部干涩。但有些人觉得深色模式文字对比度低，阅读吃力，可以根据个人习惯选择是否开启。