山姆买的良工坊荞麦面能量大吗?

山姆买的良工坊荞麦面能量不小，每100克大约含350千卡热量，搭配酱料后更高。荞麦面本身富含膳食纤维，饱腹感强，适合当主食。但一次吃太多容易热量超标，建议控制分量，搭配蔬菜和瘦肉更均衡。

这款面条由荞麦粉和小麦粉混合制成，口感筋道，煮后不易糊汤。山姆的包装份量足，一包能煮三四碗，适合家庭分享。健身人群需注意，吃多了可能影响减脂效果，建议适量食用，搭配运动消耗多余热量。