青海湖到拉萨海拔相差多少

青海湖海拔3200米，拉萨海拔3650米，两地相差450米。这个高度差相当于爬150层楼梯，普通人需要适应几天。青海湖周围是平坦草原，拉萨坐落在群山之中，地形差异明显。高原反应让很多人头疼，建议慢慢走，别着急。

从青海湖到拉萨，沿途海拔起伏大，最高处超过5000米。温差可达20度，早晚要穿厚衣服。沿途能看到雪山、湖泊和草原，风景壮丽。很多人开车或骑行，需要3天时间。氧气稀薄，动作放缓，多喝水，身体才能适应。