南航的座椅靠背可以调节吗

南航的座椅靠背可以调节，乘客可以根据自己的舒适度向前或向后调整。大多数经济舱座椅靠背能调节几厘米，商务舱和头等舱的调节范围更大，有些还能完全放平。调节方式很简单，直接用手推或拉座椅上方的把手即可，不需要乘务员帮忙。

长途飞行时调节靠背能缓解疲劳，但要注意后排乘客的空间。起飞和降落时座椅必须竖直，这是安全规定。南航部分新飞机的座椅设计更人性化，调节起来更顺畅，老飞机的调节可能需要稍用力气。建议飞行前先试一下调节功能，确保自己习惯。