手机复盘是什么意思

手机复盘就是用手机回顾自己做过的事情。每天花几分钟看看手机记录，比如聊天内容、浏览历史或者运动数据。这样能发现哪里做得好，哪里需要改进。比如早上闹钟没响导致迟到，或者走路步数不够。通过这些细节，第二天就能做得更好。

手机复盘还能帮助整理生活。拍照记录吃的食物，翻看购物清单，或者查看天气预报。这些信息能让人更清楚自己的习惯。比如发现总在深夜刷短视频，或者周末花钱太多。用手机复盘，生活变得更有条理，也更容易进步。