胎教是什么时候开始

胎教从怀孕第3个月开始，这时胎儿能听到外界声音。孕妇可以通过轻音乐、温柔对话刺激胎儿发育。每天坚持20分钟，让胎儿熟悉父母的声音。吃核桃、苹果、鸡蛋等食物，也能促进胎儿大脑发育。保持心情愉快，避免熬夜和生气，给胎儿安稳的环境。

胎教持续到宝宝出生后半年。产后多给宝宝唱儿歌、讲故事，继续建立亲密关系。爸爸可以每天和胎儿说话，培养亲子感情。适当散步、晒太阳，让胎儿感受自然变化。科学胎教能帮助宝宝更聪明，性格更开朗，成长更健康。