红糖放水里优缺点是什么会浮起来吗

红糖放水里会浮起来，因为红糖密度比水小。红糖含有矿物质和维生素，能补充能量，适合体虚的人喝。但红糖糖分高，糖尿病患者不宜多喝，过量容易发胖。红糖水还可能引起血糖波动，每天喝一杯即可。

红糖水有暖胃驱寒的作用，冬天喝很舒服。红糖中的铁元素能改善贫血，女性经期喝点有好处。但红糖水含糖量高，容易滋生细菌，放久了会变质。煮红糖水时加姜片能增强效果，但胃热的人少喝。