受挫能力是什么意思

受挫能力是指人在遇到困难或失败时，能快速调整心态、继续前进的本领。比如考试失利、工作被拒，或者计划落空，都能冷静面对，不轻易放弃。这种能力让人在挫折中积累经验，变得更强大。生活中，摔倒了再爬起来，就是受挫能力的体现。

培养受挫能力需要从小事做起，比如学骑车摔了跤不哭，比赛输了不气馁。遇到问题时，先想办法解决，而不是抱怨。多经历几次失败，人就会越来越坚强。受挫能力强的人，往往能更快适应变化，抓住新的机会。