孩子快高考了,作为家长能够为孩子做点什么吗

孩子高考前，家长可以准备营养丰富的早餐，比如鸡蛋、牛奶、全麦面包，搭配新鲜水果。每天保证孩子喝足8杯水，多吃蔬菜和坚果，补充脑力所需。晚上准备清淡的汤品，如银耳莲子汤，帮助孩子放松身心。

家长要营造安静的学习环境，减少电视和噪音干扰。可以准备护眼台灯和舒适的座椅，保护孩子视力。每天提醒孩子适当运动，比如散步15分钟，缓解压力。考前一周调整作息，确保孩子每晚睡足7小时，保持精力充沛。