肯德基适合长期工作吗

肯德基的高热量油炸食品和含糖饮料不适合长期工作，一顿套餐热量超过千卡，容易导致肥胖和疲劳。工作期间需要清淡营养的食物，炸鸡和薯条会让人昏昏欲睡，影响效率。偶尔吃可以解馋，但天天吃会损害健康，还可能引发胃病。

长期吃肯德基会缺乏维生素和纤维，身体免疫力下降。工作压力大时更需要均衡饮食，蔬菜水果和粗粮更合适。肯德基的食品添加剂较多，长期摄入对代谢不好。建议选择自带的健康餐，既能省钱又能保持精力充沛。