足球运动员从多大开始训练

足球运动员一般从5岁左右开始接触足球训练，这个年龄段的孩子身体协调性较好，能通过简单的游戏培养兴趣。专业训练往往在8岁后展开，每天练习基础控球和传球，每周训练3-4次，每次1-2小时。

职业球员的成长需要长期积累，10岁后加入青训体系，每天训练时间延长至3小时以上，包括体能和技术训练。12岁后开始对抗练习，15岁左右进入职业梯队，18岁才有机会踢上正式比赛。