十米跳水有多少个项目组成

十米跳水比赛包含男子单人和女子单人两个项目，每个项目都包括规定动作和自选动作。运动员需要从十米高的跳台完成各种翻腾和转体动作，难度系数从3.0到4.0不等，裁判根据动作完成质量打分。

十米跳水是奥运会正式比赛项目，也是竞技跳水中最具挑战性的项目之一。运动员每天训练时间超过6小时，需要反复练习动作细节，确保入水时水花最小。比赛分为预赛、半决赛和决赛三个阶段，最终成绩由7名裁判综合评定。