茉莉蜜茶有多少糖量

茉莉蜜茶的糖量取决于添加的蜂蜜和糖浆量，一杯大约含糖15到20克。蜂蜜本身是天然糖分，额外加糖会让甜度更高，喝多了容易摄入过多糖分。

市售茉莉蜜茶每100毫升含糖约8克，一瓶500毫升的饮料含糖40克左右，相当于10块方糖的量。每天喝太多会增加蛀牙和肥胖风险，建议选择低糖或无糖版本更健康。