空灵工作坊是什么

空灵工作坊是体验冥想、瑜伽、茶道等静心活动的场所，参与者能学习呼吸法、正念练习，感受自然声音带来的宁静。工作坊常在山林或水边举办，每天可进行2小时课程，帮助人们释放压力，找回内心平静。

这类活动结合音乐、香薰和手作，比如陶艺、绘画，让参与者用双手创造作品。工作坊持续3到5天，适合不同人群，从职场新人到退休老人都能找到适合自己的方式，重新连接身心与自然。