350克西瓜是多少

350克西瓜相当于七分之一个中等大小的西瓜，或者四分之一个小型西瓜。这种分量大约能装满一个普通饭碗，适合一人食用。西瓜含水量高，350克西瓜约含有280克水分，同时提供少量维生素和矿物质。

350克西瓜的热量较低，大约有70千卡，相当于一小碗米饭热量的三分之一。这种分量的西瓜既能解渴又能补充能量，适合夏季食用。西瓜的甜味来自天然果糖，350克西瓜约含有15克糖分，适量食用不会导致血糖大幅波动。