智能手环到底是否实用呢

智能手环能记录步数、心率、睡眠质量，还能提醒久坐和接收消息，对健康监测和日常提醒很有帮助。价格从几十元到几百元不等，功能差异大，基础款适合普通用户，高端款适合运动爱好者。有人觉得实用，有人觉得鸡肋，主要看个人需求和使用习惯。

手环续航普遍3到7天，充电方便，防水性能也不错，洗澡游泳都能戴。但屏幕小，操作复杂，老人用着费劲。数据准确性有时存疑，比如步数和心率偶尔不准。长期佩戴可能皮肤过敏，尤其是夏天出汗多的时候。