内衣多久更换一次合适

内衣建议每3个月更换一次，穿久了会变形、变松，影响舒适度。汗液和细菌容易残留，不勤换可能引发皮肤问题。运动后或夏天出汗多，最好2周就换新。选择纯棉材质更透气，每天换洗能保持干爽健康。

不同季节更换频率不同，冬天可以延长到4个月。内衣带子松了或罩杯失去弹性就该扔掉。颜色变浅、面料起球也是换新信号。备3-5件轮换穿，既能延长使用寿命，又能保证卫生。