立定三级跳6米什么水平

立定三级跳6米在业余选手里算很厉害的成绩，普通人能跳4米就不错了，运动员至少要5米以上。这个距离需要爆发力、协调性和技巧，每天得练几百次起跳和落地，还得加强腿部力量。

专业运动员能跳7米以上，6米接近二级运动员标准，体校生经常能跳到这个水平。普通人想达到6米，得练半年到一年，还得注意饮食和休息，不然容易受伤。