好眼训是什么意思?

好眼训是通过特定训练方法提升眼睛功能的活动，比如做眼球转动、远近交替看东西、闭眼热敷等。这些练习能缓解眼睛疲劳，增强视力清晰度，适合长时间用眼的人群。每天坚持10分钟，眼睛会感觉更轻松，看东西也更清楚。

好眼训还包括眼部按摩和色彩辨识训练，比如用手指轻轻按压眼周，或者观察不同颜色的物体。这些方法简单易行，不需要专业设备，在家就能完成。坚持一段时间，眼睛干涩、模糊的问题会明显改善。