身体温度平均多少正常?

人的身体温度一般在36到37摄氏度之间算正常。发烧时温度会超过37度，低于36度可能是体温过低。早晨体温稍低，晚上稍高，波动范围不大。剧烈运动后体温会暂时升高，休息后就能恢复正常。体温计显示超过38度需要多喝水休息，低于35度要保暖就医。

人体温度受年龄、性别、时间影响，婴儿体温稍高，老年人稍低。女性排卵期体温会上升0.3度左右。环境温度变化也会影响体感，冬天手脚冰凉时体温可能正常。测量部位不同数值有差异，腋下温度比口腔低0.2度，肛门温度最高。保持充足睡眠和均衡饮食有助于维持稳定体温。