张弛有度收放自如的意思

张弛有度收放自如是指做事既有松紧又有节奏，该紧时全力以赴，该松时适当放松。比如学习时专心致志，休息时彻底放松；工作时全神贯注，放假时彻底放下。这种生活态度让人既能高效完成任务，又能保持身心健康。

生活中很多活动都体现这个道理，比如运动时用力训练，之后充分恢复；吃饭时细嚼慢咽，饿了才吃。掌握这种平衡，避免过度劳累或懒散懈怠，才能让生活更有条理，做事更有效率，人也更快乐自在。