纤体膏真的有用吗

纤体膏涂抹在皮肤上，能暂时促进血液循环，让局部发热发红。有人使用后感觉皮肤紧致，但效果因人而异。纤体膏不能燃烧脂肪，也不能替代运动和饮食控制。市面上产品成分不同，效果差异大，部分含辣椒素或咖啡因，刺激皮肤敏感人群慎用。

纤体膏属于辅助类产品，长期依赖效果有限。健康减重需要合理饮食加规律运动，单靠外用产品很难达到理想目标。消费者购买时需看清成分，避免购买含激素或违禁添加物的产品。身体代谢才是关键，外用产品只能起到短暂辅助作用。