桔子和鸡肉可以一起吃吗

桔子和鸡肉可以一起吃，但要注意适量。桔子富含维生素C，鸡肉提供优质蛋白质，两者搭配能补充营养。不过桔子偏酸，吃太多可能刺激肠胃，建议每天吃1-2个桔子，搭配100克左右的鸡肉即可。

有人担心桔子中的酸会影响鸡肉消化，其实正常食用没问题。桔子中的果酸能帮助分解蛋白质，反而促进吸收。但空腹时别吃太多，容易引起胃部不适。饭后半小时吃桔子，再吃鸡肉，这样最舒服。