芭乐100克有多少

芭果100克大约等于半个中等大小的芭果，或者一小碗切好的果肉。芭果水分足，热量低，每100克含热量约60千卡，还富含维生素C和膳食纤维。

新鲜芭果100克大约有5-6瓣果肉，果核占整体重量的30%。芭果的果皮薄，可连皮吃，但口感略涩，多数人选择去皮食用。100克芭果能满足人体每日所需维生素C的20%左右。