运动员体能测试是什么

运动员体能测试是评估身体各项能力的方法，包括跑步、跳远、握力等项目。测试能反映速度、力量和耐力水平，帮助教练制定训练计划。运动员需要完成多个动作，如俯卧撑、仰卧起坐，记录成绩以便分析进步空间。

体能测试常见于学校、专业队，每年定期进行。测试结果决定运动员是否达标，不合格者需加强锻炼。不同项目测试重点不同，短跑选手测爆发力，长跑选手测心肺功能。测试过程严格，确保数据真实有效。