床背靠多少角度合适?

床背靠在30到45度之间最舒服，这个角度能让腰部支撑更好，不容易累。有人喜欢30度，有人偏爱45度，看个人习惯。太低容易弯腰，太高脖子酸，试试找最适合自己的角度。

床头有固定角度的，也有电动可调的。手动床靠可以自己垫枕头，电动床按一下就能调。选床背时，记得试坐一下，感受腰部和背部的贴合度，这样睡觉更踏实。