跑半马6分配速多少人能完成?

半马6分配速要求较高，国内能完成的人大约10万左右。专业跑者轻松达标，业余高手需系统训练，普通跑者需1年以上准备。大城市跑团中约20%成员具备此能力，全马成绩3小时内的跑者基本都能实现。

6分配速配速每公里需跑4分10秒，全程需保持稳定节奏。训练需每周跑量80公里以上，包含间歇跑和长距离。比赛时前5公里不能快，后10公里要咬牙坚持。补给要提前规划，每5公里补充水分和能量胶。