茗茶是什么红茶还是绿茶好?

红茶和绿茶各有特色，红茶性温，适合秋冬饮用，口感醇厚，如正山小种、祁门红茶；绿茶性凉，春夏更佳，滋味鲜爽，像龙井、碧螺春都是佳品。红茶发酵工艺让茶汤红亮，绿茶不发酵保留清香，个人口味决定选择。

红茶提神暖胃，绿茶清热解腻，不同体质适合不同茶。红茶加牛奶口感顺滑，绿茶搭配点心清爽解腻。无论红茶绿茶，优质茶叶都讲究产地和工艺，云南红茶、福建绿茶都很有名，选茶看自己喜好和需求。