水果可以直接吃吗?还是要加热呢?

水果可以直接吃，新鲜水果富含维生素和纤维，对身体有益。苹果、香蕉、草莓、橙子这些水果洗干净就能直接食用，方便又营养。有些水果如葡萄、西瓜、猕猴桃也适合生吃，能保留原汁原味。加热水果会破坏部分营养，但煮成水果汤或烤苹果也别有风味。

部分水果如柿子、菠萝、木瓜需要加热或处理后再吃，避免刺激肠胃。柿子生吃涩口，烤熟后更香甜；菠萝中的酶可能刺激口腔，加热后更温和。水果干如枣、葡萄干是晒干的，可以直接当零食。选择生吃或加热，取决于个人喜好和水果种类。