葛花跟什么泡水?

葛花可以和菊花、金银花、枸杞、决明子、山楂、陈皮、玫瑰花、桂花一起泡水。这些搭配能增强清热解毒、护肝明目的功效，口感也不错，适合日常饮用。夏天加几片薄荷叶更清爽，冬天放几颗红枣能增添暖意。

葛花泡水时水温不宜过高，80度左右最佳，泡5到10分钟就能喝完。每天一杯能帮助缓解疲劳，改善睡眠质量，但脾胃虚寒的人要少喝。搭配蜂蜜或冰糖调味更顺口，但糖尿病患者最好不加糖。