跆拳道最晚可以在多大时练?

跆拳道适合所有年龄段的人练习，儿童可以从5岁开始学习，成年人也能随时加入。60岁以上的人依然能练，只是动作幅度需要调整。跆拳道强调循序渐进，不同年龄段的训练强度会有区别，但核心精神始终不变。很多人退休后才开始练，既能强身健体，又能结交朋友。

练习跆拳道没有严格的上限限制，关键在于身体状况和个人意愿。70岁的学员也能打出漂亮的腿法，只是需要更热身和更注意保护关节。教练会根据学员年龄调整训练内容，避免受伤。坚持练习的人往往比同龄人更有活力，这也是跆拳道吸引人的地方之一。