不上班在家躺着是不是废了?

不上班在家躺着确实容易让人感觉生活失去方向，长期缺乏目标和社交，身体和精神都会变得懒散。每天睡到自然醒，刷手机打发时间，身体活动量减少，整个人看起来没精神，时间久了容易陷入焦虑。

在家躺着不代表完全没用，很多人利用这段时间学习新技能、发展副业或者照顾家庭。但关键是要找到自己的节奏，适当安排作息，保持一定规律，否则日子一长真的容易和社会脱节，感觉被世界抛弃。