仙人掌果怎么吃?仙人掌果孕妇可以吃吗?

仙人掌果可以直接剥开外皮，取出果肉食用，也可以榨汁或做成果酱。果肉酸甜多汁，富含维生素和矿物质，适合生吃或加入沙拉。吃时需注意去除小刺，避免扎伤皮肤。孕妇适量食用仙人掌果有益健康，但过量可能导致肠胃不适，建议每天不超过2颗。

仙人掌果性凉，孕妇体质偏寒者需谨慎食用。新鲜仙人掌果应挑选饱满无腐烂的，清洗后用刀切开去籽。果籽可泡水喝，有助消化。哺乳期女性也可适量食用，但过敏体质者需先试吃少量。