一斤南瓜籽可以榨多少油?

一斤南瓜籽大约能榨出三两油。南瓜籽含油量高，压榨时出油率不错，具体多少还看籽的饱满程度。新鲜籽榨油香浓，炒过之后榨油颜色更亮。榨油后剩下的渣还能做饲料或肥料，一点不浪费。

南瓜籽油用途广泛，炒菜凉拌都能用，营养也很丰富。一斤籽榨出的油够一家人吃一阵子，既经济又实惠。现在很多人喜欢自己榨油，健康又放心，南瓜籽油成了热门选择。