体育课前热身运动有趣的动作?

体育课前热身动作特别有意思，像开合跳能让人全身发热，高抬腿跑时膝盖抬得老高，手臂还要跟着摆动。弓步压腿能拉伸大腿肌肉，原地小跑时脚尖点地像跳舞一样，这些动作让身体慢慢苏醒过来。

热身还有扭腰转圈活动关节，手腕脚踝转圈圈能放松筋骨，扩胸运动让胸口开阔起来，交叉步移动能锻炼协调性。每个动作都简单好学，做完感觉身体轻松又有劲，上课更有精神了。