鞋里垫什么可以更舒服?

鞋里可以垫硅胶鞋垫、记忆棉鞋垫、羊毛鞋垫或竹炭鞋垫。硅胶鞋垫柔软有弹性，能缓解脚部压力；记忆棉鞋垫贴合脚型，走路不累；羊毛鞋垫保暖透气，适合冬天；竹炭鞋垫吸湿除臭，保持干爽。这些鞋垫都能让鞋子更合脚，减少摩擦。

不同材质的鞋垫适合不同需求。运动时用减震鞋垫，保护膝盖；长时间站立选支撑鞋垫，预防足弓塌陷；高跟鞋搭配前掌垫，减轻脚尖负担；布鞋搭配透气鞋垫，避免闷脚。根据鞋子款式和个人习惯选择，穿鞋会更舒服。