篮球投篮打板瞄准的诀窍是什么?

篮球打板投篮时，瞄准点选在篮板正上方方框的右上角或左上角效果最好。这个位置能让球以合适角度反弹入网，新手可以练习从45度角出手，距离篮板约半米远。投球时手腕要柔和，用指尖控制旋转，让球轻轻碰板后自然滑入篮筐。

实战中多观察篮板不同区域的反弹规律，近距离投篮瞄准篮板下沿，远距离则瞄准篮板上沿。每天练习100次定点打板投篮，逐渐形成肌肉记忆。比赛时保持冷静，不要犹豫，出手瞬间眼睛紧盯瞄准点，身体放松发力均匀，命中率自然提高。