十步拳一共几个动?

十步拳共有十个动作，每个动作都连贯流畅，一气呵成。这套拳法注重步法与身法的配合，动作包括进步、撤步、转身、踢腿等，招招实用，适合初学者练习。

十步拳的动作名称简单易记，如“弓步冲拳”“马步架打”“弹腿冲拳”等。练习时需注意呼吸与动作的协调，整套拳法大约耗时1分钟，既能锻炼身体，又能提升反应能力。