手环记录步数准确吗?

手环记录步数基本靠谱，但误差在所难免。日常走路时误差较小，跑步或手环佩戴松动时数据可能不准。不同品牌的手环算法有差异，有的偏多有的偏少，平均误差在几十步左右。

手环依赖传感器和算法计算步数，爬楼梯或骑车时容易误判。手机APP同步数据偶尔延迟，导致步数统计不及时。想精确记录运动量，最好搭配专业运动设备，手环只能作为参考工具。