沙漠果被建议尽量少吃是出于什么缘故?

沙漠果含有较高的草酸，长期大量食用可能影响人体对钙的吸收，还容易导致肠胃不适。沙漠果生长在干旱地区，吸收了土壤中的重金属，食用过量可能对健康造成负担。沙漠果的果皮较硬，消化起来费劲，老人和小孩最好少吃。

沙漠果的糖分含量高，糖尿病患者需要严格控制摄入量。沙漠果在储存过程中容易滋生霉菌，食用前需要仔细检查。沙漠果的产量有限，过度采摘会破坏当地的生态环境，保护生态资源也很重要。