吴艳妮核心力量有多强?

吴艳妮的核心力量非常强大，她的腹肌和背部肌肉经过长期训练，爆发力惊人。日常训练中她能完成平板支撑超过3分钟，负重深蹲达到150公斤，核心稳定性让跑步时身体晃动极小。她的核心力量帮助她在短跑比赛中保持高速冲刺的稳定性，减少能量损耗。

吴艳妮的核心训练包括俄罗斯转体、悬垂举腿等动作，每周坚持6天高强度训练。她的核心肌群像钢铁般结实，比赛中起跑反应快0.1秒，途中跑步频高达每步0.3秒。教练说她的核心力量是国内女子短跑运动员中的顶尖水平，这也是她屡创佳绩的关键因素。