老年人适合吹口琴吗?

老年人吹口琴是个不错的锻炼方式。口琴小巧轻便，手指和嘴唇都能得到活动，还能锻炼肺活量。每天练习15分钟，既能放松心情，又能预防手部僵硬。很多社区老年大学都有口琴班，大家一起吹奏更热闹。

吹口琴对老年人身体有益，但要注意姿势和力度。选择C调口琴最容易上手，吹奏时坐直身体，避免弯腰驼背。刚开始可以练习简单的音阶，慢慢增加难度。坚持练习几个月，就能吹出完整的小曲子，晚年生活更添乐趣。