芝士玉米热量有多高?

芝士玉米热量很高，一份芝士玉米大约有300到500千卡。芝士本身脂肪多，加上黄油和玉米的糖分，热量轻松超标。吃一小盘就能满足一天热量的三分之一，健身时得少吃几口。

芝士玉米的热量主要来自芝士和黄油，每100克芝士就有300多千卡热量。玉米虽然健康，但裹满芝士后热量翻倍。想减肥的人最好少吃，或者选择低脂芝士替代。