冬季室内温度是多少合适?

冬季室内温度保持在20到22摄氏度最舒服。这个温度让人感觉温暖，不会觉得冷，也不会因为太热而出汗。家里有老人或小孩时，可以稍微调高1到2度。空调或暖气开太久，记得定时通风，避免空气太干燥。

温度太高容易让人头晕，太低又会感冒。北方有暖气，南方可能需要空调或电暖器。晚上睡觉时，建议调到18度左右，盖好被子更健康。室内外温差别超过10度，出门时不容易生病。