考教师资格证的前一晚能洗澡吗?

考教师资格证前一晚洗澡完全没问题，还能帮助放松心情。水温别太高，38度左右最合适，泡20分钟就能缓解紧张。洗完记得吹干头发，别着凉，这样考试时精神更饱满。带上洗发水、沐浴露，考前一晚洗个舒服的澡，第二天头脑更清醒。

考前准备要充分，准考证、身份证、文具一样别落下。晚上早点睡，7小时睡眠最理想，别熬夜刷题。考试当天吃清淡点，面包、鸡蛋都行，别喝太多水。考前半小时到考场，熟悉环境，深呼吸三次，心态稳了才能发挥好。