巧克力有没有添加咖啡?

巧克力确实含有咖啡因，天然来自可可豆。一块黑巧克力约含20毫克咖啡因，相当于半杯咖啡。牛奶巧克力含量较低，白巧克力几乎不含。咖啡因能提神醒脑，但过量会导致心慌失眠。不同品牌添加量不同，具体看配料表。

巧克力中的咖啡因来自可可豆，并非额外添加。可可豆本身含有微量可可碱和茶碱，也有兴奋作用。烘焙过程不会破坏这些成分。每天吃50克巧克力安全，敏感人群需适量。儿童孕妇最好少吃，避免影响睡眠质量。