打卡什么意思呀?

打卡就是记录自己每天完成的事情，比如上班签到、运动健身、读书学习等。现在很多人用手机软件或小程序来打卡，方便又快捷。坚持打卡能帮助养成好习惯，还能看到自己的进步，比如连续打卡30天、100天，成就感满满。

打卡还能和朋友互相监督，大家一起努力更有动力。有人打卡吃饭、睡觉、喝水，甚至打卡看电影、听音乐。打卡形式多样，拍照、写文字、录视频都可以，关键是坚持记录自己的日常生活。