徒步旅行算是体育运动吗?

徒步旅行属于体育运动。每天行走几公里能锻炼腿部肌肉，提升心肺功能。登山、徒步穿越等活动消耗大量热量，增强身体耐力。徒步还能改善血液循环，预防慢性疾病。这项运动门槛低，老少皆宜，适合长期坚持。

徒步旅行是综合性的户外运动。携带装备、选择路线需要体力与技巧。野外徒步能锻炼平衡能力和协调性。长途徒步还能磨炼意志，培养团队精神。现代徒步旅行常结合露营、摄影，成为健康生活方式的一部分。